Değil Hakkında Detaylar bilinen gebelik
Tevellüt sırasındaki kasılmalar sırasında uygulayabileceğiniz eksiksiz bir anahtartır. Eğer bilinçli olarak dem aldatmaıp verirsek dem tabncımız ve duygu ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Ihmal etmeyin! sakin, rahatlamış bir anne, sakin bir süt kuzusu demektir.Egzersizi yavaş yavaş azaltarak bitirmeniz bile yin